Jak praca zdalna wpływa na zdrowie psychiczne i fizyczne: ankieta.

Organizacja Better przeprowadziła ankietę wśród ponad 2000 osób w Wielkiej Brytanii, aby ustalić, co czyni środowisko pracy idealnym dla nich, jakie korzyści uznają za najważniejsze oraz jak praca wpływa na ich zdrowie psychiczne. Badacze zbadali związek między zmieniającym się charakterem pracy a dobrostanem pracowników.

Ankieta wykazała, że średnio respondenci są nieobecni z powodu choroby przez cztery dni w roku. 56% osób zmaga się z problemami zdrowotnymi, 23% miało do czynienia z problemami psychicznymi, a 18% odczuwało zmęczenie. Wielu ludzi czuje się również przytłoczonych i wypalonych w pracy. Wśród przyczyn nieobecności w pracy były również problemy z układem ruchu, takie jak ból pleców spowodowany długotrwałym siedzeniem.

'Moja praca pogorszyła moją zdolność do bycia aktywnym fizycznie. Nie mam czasu na chodzenie na siłownię i nie mogę się ruszać podczas przerwy obiadowej,' powiedział jeden z respondentów.

Jednak ankieta przeprowadzona wśród osób pracujących zdalnie lub w formacie hybrydowym przyniosła inne wyniki. 47% odpowiedzi wskazuje, że praca z domu daje im więcej czasu na aktywność fizyczną. Ponadto 25% stwierdza, że praca zdalna poprawiła ich możliwości do uprawiania sportu, a 16% zgłosiło, że znacznie zwiększyła liczbę treningów.

Tak więc praca zdalna daje ludziom więcej możliwości dbania o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Regularna aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko wystąpienia poważnych chorób, takich jak udar mózgu, cukrzyca i rak. Pomaga również zmniejszyć prawdopodobieństwo depresji i poprawia ogólny stan psychiczny.

Warto zauważyć, że Ukraińcy są największą grupą pracowników zagranicznych w Polsce. Jednak sytuacja na rynku pracy się zmienia, a liczba pracowników z Nepalu, Filipin i Kolumbii szybko rośnie, w tym liczba Kolumbijczyków wzrosła trzykrotnie.